Nuevos datos sobre alimentación... ¿Es necesario que el niño consuma ACEITES Y GRASAS?
Si, 2 a 4 cucharaditas de aceite le aportan ácidos grasos esenciales para el crecimiento normal
Prefiera los aceites vegetales. Deje las frituras solo para ciertas ocasiones.
Preocúpese que el niño no coma más de 2 cucharaditas de mantequilla, margarina o mayonesa en forma ocasional.
De poca AZÚCAR al niñoRecuerde que muchos alimentos contienen azúcar en su preparación, bebidas, juegos, mermeladas, pasteles, galletas, tortas.
De poca SAL al niño.
Recuerde que las papas fritas, galletas saladas, suflitos y otros alimentos contienen mucha sal.
Sugerencias de COMIDAS DIARIAS 
Para que el niño (a) comience bien el día, un buen desayuno debe incluir leche, pan o cereales y frutas.
| Desayuno | 1 taza de leche semi o descremeda con 1 cucharadita de azúcar, con ½ taza de cereales |
| Colación | 1 yogur con 1 fruta |
| Almuerzo | 1 ensalada de tomate con pepino, ¾ taza de puré con una presa chica de pescado y 1 manzana picada |
| Once | 1 taza de leche con 1 cucharadita de azúcar y ½ pan con palta |
| Cena | 1 guiso de acelga con huevo y ½ taza de arroz con 1 compota de ciruela |
Carolina Vallejos
Excelente informacion para aquellas personas que tienen ñiños de estas edades, ya que la alimentacion es todo un tema hoy por hoy.
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